Темир клеткалардын негизги курулуш материалы болуп саналат.Чоң кишилерде темирдин жалпы көлөмү болжол менен 4-5 Г, анын 72% гемоглобин түрүндө, 3% миоглобин түрүндө жана 0,2% башка кошулмалар түрүндө болот, ошондой эле денеде сакталат. боордун, көк боордун жана жилик чучугунун ретикулоэндотелиалдык системасы Ферритин катары жалпы темирдин 25% түзөт.
Турмуш децгээлин жогорулатуу менен элдин саламаттыгы абдан жакшырды, адамдардын тамактануу абалы абдан жакшырды.Ал эми темир жетишсиздик анемиясы менен ооругандардын саны мурункуга караганда көп.Неге?Чынында, бул жана адамдар жакшы жешет, жакшы жешет, жакшы жешет.Биз күрүч, буудай жана башка негизги тамак-аштын ичинде жана сыртында темирдин жогорку мазмуну кабык бөлүгүн билебиз, анткени бул дандардын тазаланган кайра иштетүү, ошондуктан тери бөлүгүндө темир мазмуну көбүрөөк ташталган.
Мындай учурда курамында темири көп жашылчаларды жеп коюу темир жетишсиздик анемиясына алып келет.Темир идиш менен тамак жасаганда, темир идиштеги темир сууда эрийт, тамак-аш менен бирге организмге, адамдын организми үчүн темир кошумча булагы ачылат, ошондуктан, чоюн идиштерди колдонууну жайылтуу керек.
Посттун убактысы: 11-июнь-2021